2/3にこれ食べる。

朝ごはん
ナッツフルーツパン、ヨーグルト、野菜ジュース

昼ごはん
ナンプラー炒め、おにぎり
（撮り忘れた(-_-;)）

晩ごはん
海鮮ちらし寿司

大根と水菜とお揚げの煮物

味噌汁